Kunne du tænke dig …

At få et mere naturligt forhold til det, du spiser og drikker – uden at skulle tænke så meget over det?

At opleve, at det, der før trak i dig, fylder mindre i hverdagen?

At slippe følelsen af dårlig samvittighed og i stedet stå stærkere i dine egne valg?

Kort sagt: at se dig selv i spejlet med ro, tilfredshed og velvære.

I denne e‑kursusbog lærer du en enkel form for selvhypnose, som mange i hele verden bruger.

Især når det gælder støtte i arbejdet med vaner og indre mønstre – herunder trang til det søde eller det mindre hensigtsmæssige.

Selvhypnose er en blid og tilgængelig metode, hvor du arbejder med dine egne billeder, formuleringer og ressourcer.

Metoden er udviklet til hjemmebrug og kan bruges af de fleste uden forkundskaber.

E‑kursusbogen guider dig trin for trin i at udforme og udføre din egen selvhypnose.

Du lærer blandt andet at skabe et personligt slogan, der passer præcist til dig og din situation – en vigtig del af processen.

Alt er opdelt i små, overskuelige afsnit, så du let kan følge med og arbejde i dit eget tempo.

Som med alle vores udgivelser får du mulighed for supervision undervejs, hvis du ønsker sparring på dit arbejde med materialet.

Metoden er målrettet vanebestemte forandringer, der ikke bunder i lidelser eller svære problemer.

OBS: Hvis du derfor oplever, at der ligger dybere følelsesmæssige lag eller uforløste hændelser bag dine spisevaner, anbefaler vi målrettet hypnoterapi i klinikken eller online.

E‑kursusbogen kan downloades i seks udgaver: PDF, EPUB og flere FLIP‑bogsformater (FBR, EXE, HTML5 samt en testversion som app til Mac). Alle udgaver kan læses i gratis programmer, og du kan hente dem enkeltvis eller som samlet pakke.*

(*markerede udgaver skal pakkes ud fra zip)

Kursusbogen er et selvstudium med os på sidelinjen, så du kan få den støtte, du har brug for:

• STANDARD‑udgaven: gratis sparring via e‑mail eller chat
• PLUS‑udgaven: udvidet hjælp via Skype, Messenger, chat, sms og telefon

Er der noget du vil vide, inden du bestiller, er du velkommen til at kontakte os...

Mange hilsener

Helen & Jan

Den alternative E-boghandel....